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Bea macht fit

BEWEGUNG

Bewegung ist nicht nur ein wichtiger Bestandteil eines
gesunden Lebensstils, sondern auch der Schlüssel dazu.
Sie beeinflusst positiv alle Aspekte unseres Lebens, von
der körperlichen Gesundheit bis zur mentalen Stärke.

Faszien-, Wirbelsäulen- und Bauch, Bein, Po Training

Sport in der Rehabilitation

Dem Sturz eine Schritt voraus

Entspannung

Faszien-, Wirbelsäulen- und Bauch, Bein, Po Training
In diesem Bereich biete ich ein Programm an, das darauf abzielt, Ihre Flexibilität zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und die Stärke Ihrer Wirbelsäule zu fördern. Die Kombination von Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik kann Ihnen dabei helfen, sich beweglicher und schmerzfrei zu fühlen.
Sport in der Rehabilitation
 
Wenn Sie chronische Schmerzen oder Verletzungen haben, biete ich ein umfassendes Rehabilitationsprogramm, um Ihnen dabei zu helfen, schrittweise Ihre optimale Gesundheit wiederzuerlangen.
Dem Sturz einen Schritt voraus
 
Dieses spezielle Programm zur Sturzprävention konzentriert sich darauf, Ihre Balance, Koordination und Stabilität zu verbessern. Unabhängig von Ihrem Alter möchten wir sicherstellen, dass Sie aktiv und sicher bleiben.
Entspannung
Bewegung setzt Endorphine frei, die sogenannten „Glückshormone“, die unser Wohlbefinden steigern. Sie hilft, Stress abzubauen und depressive Symptome zu lindern. Auch der Schlaf profitiert von regelmäßiger Bewegung, wodurch wir uns insgesamt besser fühlen.
Kontakt aufnehmen

Das 1. Kennenlernen ist natürlich kostenlos!

Dabei lernen wir uns und Ihre Trainingsziele näher kennen. Möchten Sie im Anschluss noch in den Genuss meiner Trainingskunst kommen, können Sie zum vergünstigten Kennenlernpreis eine Probestunde dazu buchen. Anschließend erstelle ich Ihr auf Sie abgestimmtes Angebot zum Erreichen Ihrer Ziele.

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